上周《减出我人生》前四强的正式诞生，本周他们为了争夺总决赛的门票，迎来了史上最艰难最危险的挑战，他们将背负上自己曾减掉的体重，去攀登世界第十高峰——安纳普尔纳峰。为了帮助选手们回首过去十周的变化，教练团们还为他们送上了一份神秘礼物，引发选手集体泪崩。

　　挑战世界第十高峰 高池麟赵博鑫激烈对决

　　在本周的大挑战中，四强选手将负重攀登尼泊尔的安纳普尔纳峰，这座海拔8091米的山峰，落差非常大，不仅如此，选手们还需要穿上特制的衣服，背负上曾减掉的体重，令挑战难度飙升。作为首个减重突破100斤的选手，安徽最帅狱警詹昌荣负担最重，其他三位选手的“压力”也不小，武汉“暖男”高池麟已减重95.8斤，大连“萌宝”赵博鑫减重93.6斤，珠海“警花”王子墨也已减掉了70.4斤。

　　总决赛前的最后一周，淘汰危机仍在持续，面对大挑战的诱人奖励，武汉“暖男”高池麟和大连“萌宝”赵博鑫展开了激烈的竞争，两人你追我赶，互不相让，就连陪跑的两位教练都直呼“跟不上”，选手体能的转变令人惊叹。

　　刘畊宏送神秘礼物引选手泪崩 三强正式诞生

　　随着选手们在尼泊尔完成了最后一次大挑战，100天的训练也接近尾声了，教练团精心为选手送上了一份神秘的告别礼物，帮他们回首在过去十周里的成长和变化，引选手们集体泪崩。而刘畊宏教练更亲手奉上暖心礼物，用手写的明信片为选手们送上祝福，并记录下共同的尼泊尔之行。

　　在经历了连续三期的减重瓶颈期后，本周选手们状态大好，减重数大涨，连主持人朱丹都惊叹称：“你们实在是太棒了!”总决赛即将打响，谁将抱憾离场，谁将最终跻身三强?敬请关注本周三21点20分江苏卫视《减出我人生》，腾讯视频同步播出。